겨울 다이어트에 좋은 채소 29 1월 2025 댓글 쓰기 겨울철 체중 증가를 막고 건강한 다이어트를 돕기 위한 채소 소개 핵심 내용: * 브로콜리: 짙은 녹색 채소로, 규칙적인 섭취 시 내장지방 감소에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 특히 루테인 성분이 항산화 작용과 복부지방 감소에 효과적입니다. * 당근: 신진대사를 촉진하고, 열 생성을 높여 에너지 소모를 늘리는 데 도움… 다이어트
